通常,青少年的行为被认为是戏剧性的. 超过五分之一的青少年(13-18岁)目前或在他们生命中的某个时刻与需要支持的严重心理健康问题作斗争. 虽然你可能不了解青少年所经历的一切, 你可以成为一个支持他们的人,承认他们的挑战是真实和有效的.
自我辩护是成长过程中很重要的一部分. 鼓励青少年说出他们的挣扎可以帮助他们感到安全和被支持. 让他们知道你总是在那里倾听和支持他们.
作为一个青少年是很复杂的,成长过程会以很多方式影响他们的心理健康. 大声说出来,向你生活中的青少年和其他受影响的青少年表达你的支持. 你可以向医疗服务提供者倡导青少年,或者帮助你认识的青少年说出来并获得帮助. 你的支持是无价的.
从参加活动到为慈善事业捐款, 穿着特别品牌的衣服引起人们对问题的关注, 总有你能做的事. 全国精神疾病联盟(NAMI)就是这样一个组织. 他们是一个草根组织,旨在改善精神疾病患者的生活. 它提供支持、教育和宣传. 联系他们的电话是(518)462-2000.
5. 分享你的声音,帮助提高对青少年心理健康的认识:
每个青少年都是独一无二的,都有自己的故事. 随着时间的推移,他们的心理健康状况可能会有所波动. 提高对青少年心理健康问题现实的认识,可以使青少年有能力应对这些挑战,并获得他们所需的支持. 无论你决定做什么,无论是就这些话题发表意见,还是通过社交媒体分享你的信息, 参与精神健康组织, 或者通过心理健康服装品牌分享信息, 如:再待一天, 或者《全球最大赌博365网站》, 你的行动可以帮助一个苦苦挣扎的青少年.
心理健康问题不太可能自行改善. 如果你的生活中有青少年在挣扎,不要犹豫,去寻求外界的帮助. 联系孩子的心理医生. 如果他们没有治疗师,你可以找一个你觉得适合你孩子的. 不要犹豫,去问学校的辅导员, 你的儿科医生, 在线目录, 或者其他家长的推荐. 有很多资源可以帮助你找到你的孩子需要的照顾.